Medienzeit für Kinder: Wie lernen Kinder den richtigen Umgang mit Handy, Tablet und Computer?

Ein Gastbeitrag von Smartphone Coach Andrea Buhl-Aigner.

Die richtige Medienzeit – eine Herausforderung für Eltern

Videos am Tablet gucken, Handyspielen, mit Freundinnen chatten, dazu eine Smartwatch am Handgelenk, zwischendurch Konsole zocken … Mit der Anzahl der Bildschirme im Kinderzimmer steigen die Herausforderungen für Eltern.

Und die Fragen, die wir uns stellen:  Ab welchem Alter? Welche Spiele sind OK? Welche Inhalte sieht mein Kind? Wie viel Medienzeit in welchem Alter? In diesem Beitrag findest du praktische Tipps für den Umgang mit smarten Geräten und wie du dein Kind in der digitalen Welt begleiten kannst.

»Jetzt leg doch mal das Handy weg!«

»Nur noch 5 Minuten!! Nur noch dieses eine Level, ich bin gleich am Ziel!«

»Ich brauch das aber für meine Hausaufgaben.«

Kommt dir bekannt vor? Wie sind wir eigentlich in dieser Situation gelandet? Es fühlt sich an, als hätten wir uns einmal kurz umgedreht, und plötzlich ist die ganze Welt voller kleiner, smarter, blinkender, piepsender, vibrierender Bildschirme.

Wie kommen wir da wieder raus?

Gar nicht. Mobile, smarte Geräte sind gekommen, um zu bleiben. Digitale Medien sind ein fester Bestandteil unseres Lebens.

Die Frage ist nicht mehr, OB Kinder sie verwenden. Sie werden. Die Frage ist, ab wann, und unter welchen Voraussetzungen.

Übersicht: Wie viel Medienzeit in welchem Alter?

Bei Babys und Kleinkindern unter 3 Jahren ist die Antwort kurz und einfach: Keine. »Bildschirmfrei bis Drei« forderte heuer der Deutsche Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte anlässlich des Safer Internet Days 2023. Ein Kinderzimmer ohne Smartphone, Tablet und Fernseher für Kleinkinder unter 3 Jahren.

Schon ab einer Bildschirmzeit von über 30 Minuten pro Tag, steigt bei Kindern zwischen 6 Monaten und 2 Jahren das Risiko für eine verzögerte Sprachentwicklung.*

Von deutschen Kinder- und Jugendärzten und der Schweizer Jugendberatung wird empfohlen:

Bildschirm an, Kommunikation aus: Der Einfluss der Medienzeit

»Bildschirmfrei bis Drei«

Diese Grundregel empfehle ich euch übrigens auch, wenn ihr euch mit eurem Baby oder Kleinkind im gleichen Raum aufhaltet. Alle verbalen und non-verbalen Reize, also Sprechen, Hantieren, Zeigen oder auf das Kind mit Blickkontakt und Mimik reagieren, werden verringert, sobald Eltern ein Smartphone oder Tablet vor dem Kind verwenden.

Die Kommunikation wird dadurch unterbrochen. Blicken wir auf einen Bildschirm, friert das Gesicht buchstäblich ein. Ein starres, abgewandtes Gesicht stört die Bindung zum Kind und kann bei Babys großen Stress auslösen. Besonders Babys und kleine Kinder brauchen deine Zuwendung ganz dringend.

»Wie ein kleiner Entzug«

So fühlt es sich für meine Bekannte Cathy an. Sie ist Tagesmutter in Wien und betreut Kinder zwischen 1 und 5 Jahren. Es passiere schon häufig, dass Eltern 2- oder 3-Jährige in der Früh mit dem Handy in der Hand vorbeibringen.

Wenn den Kindern das Gerät dann abgenommen wird, gibt es großes Geschrei.

Die Gewöhnungseffekte sind nicht zu unterschätzen. Smartphones, Online-Spiele und Apps enthalten viele kleine Mechanismen, die uns dazu bringen, länger dranzubleiben. Junge Gehirne können das nicht regulieren. Sie können nicht anders, als immer weiter zu schauen.

Bildschirme als Babysitter und Ruhestifter

»Wir wollen uns jetzt mal in Ruhe unterhalten. Ihr könnt euch am Tablet ein paar Videos ansehen.«

Sehr verlockend. Ich habe manchmal den Eindruck, Smartphones und Tablets sind ein geheimer Lautstärke-Regler. Sie sorgen sofort für Ruhe. ENDLICH. Wie angenehm!

Ab und zu mal gemeinsam eine Serie gucken, oder die Kinder gemeinsam hinterm Tablet verschwinden lassen, da spricht wirklich nichts dagegen.

Als regelmäßige Maßnahme zur Beruhigung sollte das Tablet aber nicht verwendet werden: Kinder, die häufig mit dem Smartphone oder Tablet beruhigt werden, lernen nicht so gut mit ihren Emotionen umzugehen. Das betrifft besonders sehr aktive und impulsive Kinder, und Jungs etwas mehr als Mädchen.**

Bild von Oleksandr Pidvalnyi

Einfache Regel für Medienzeit: Die 3-6-9-12-Regel

Für die Frage, welches Gerät in welchem Alter empfehlenswert ist, kannst du dich an der »3-6-9-12-Regel« orientieren: Diese Regel stammt von Dr. Uwe Büsching, Kinder- und Jugendarzt und Leiter der BLIKK-Studie (Bewältigung, Lernverhalten, Intelligenz, Kompetenz und Kommunikation) der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Er empfiehlt folgende Medienzeiten:

Bei Kindern im Vorschul- und Grundschulalter ist es besonders wichtig, dass nur »kindersichere« Geräte verwendet werden.

Auch wenn du dein Smartphone oder Tablet mit einer Kindersicherung versehen hast, empfehle ich, internetfähige Geräte in diesem Alter absolut nur unter Aufsicht zu verwenden.

Im Kindersicher-Modus werden die Inhalte gefiltert. Es passiert aber immer wieder, dass für Kinder ungeeignete Videos am Filter vorbeikommen.

Wenn du dabei bist, siehst du auch, was deinem Kind gefällt und ihr könnt lustige Spiele, schlaue Apps oder spannende Videos gemeinsam entdecken.

Ab welchem Alter sollte mein Kind ein eigenes Handy haben?

Wenn du darüber nachdenkst, deinem Kind ein Handy zu besorgen, kommen dir die folgenden Gedanken wahrscheinlich bekannt vor:

»In der Klasse haben schon alle ein Handy.«

»Ist mein Kind schon alt genug für ein Handy? Wie alt ist alt genug? Wie früh ist zu früh?«

»Wozu brauchen 7-, 8- oder 9-Jährige ein Smartphone?«

Aber vielleicht auch: »Es wäre schon gut, wenn ich im Notfall anrufen könnte!«

Du bist nicht allein! Viele Eltern machen sich genau diese Gedanken und stehen vor der gleichen Entscheidung. Sätze wie diese, höre ich jede Woche in Gesprächen mit Eltern.

Tipps, die dir bei der Entscheidung helfen können, ob dein Kind ein eigenes Handy haben sollte:

Ratgeber und Checklisten zu Medienzeit und Smartphones für Kinder

Die letzten beiden Tipps sind aus meinem Ratgeber: »13 wichtige Themen, die in der Familie zum Thema Smartphones angesprochen werden sollten«, den du dir auf meiner Website kostenlos runterladen kannst.

Zum Thema »Erstes Smartphone für mein Kind« habe ich eine Checkliste zusammengestellt, die dich in 5 kurzen Schritten durch die wichtigsten Fragen rund um das Thema »Erstes Smartphone« und »smarte Geräte im Familienleben« führt.

Weiter zur Checkliste »Erstes Smartphone für mein Kind«

Du überlegst, deinem Kind statt eines Smartphones lieber erst eine Smartwatch zu besorgen? Hol dir meine »Checkliste für die Erste Smartwatch« und lies, was mir Pädagog:innen über Smartwatches in der Schule erzählt haben.

Weiterlesen in »Smartwatch für Kinder: Fluch oder Segen?«

Quellenverzeichnis

* Julia Ma, Universtität Toronto, (2017): Handheld screen time linked with speech delays in young children

** Jenny Radesky, Universität Michigan, (2022): Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years

Ich bin Silke Krämer.

Kinder- und Jugendcoach Professional, NLP Master und Coach, EMDR Traumatherapeutin und Gymnasiallehrerin

Ich helfe Familien, wenn es Schulstress gibt und daheim die Fetzen fliegen. Außerdem unterstützte ich Mütter und Väter dabei, sich den Herausforderungen des Familienlebens selbstbewusst zu stellen.

Als Trainerin für Reflexintegration helfe ich deinem Kind, damit ihm die Schule bei Konzentrations­schwächen, Lern- und motorischen Problemen leichter fällt.