Wer nicht will, findet Gründe. Wer will, findet Wege.

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Wieviel Medienzeit ist gut für Kinder?

Wieviel Medienzeit ist gut für Kinder?

Neben den direkten, medizinisch erwiesenen Vorteilen einer vollwertigen Ernährung, spielt wie und wann wir essen eine sehr wichtige Rolle im Verhalten und Wohlbefinden unserer Kinder. Erfahre mehr zum Zusammenspiel zwischen Essen und dem körperlichen und psychischen Zustand im menschlichen Körper.

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Noten: Leid oder Freud? Zeugnis-Zeit

Noten: Leid oder Freud? Zeugnis-Zeit

Wenn auch euch in deiner Familie das Thema Noten oft in die Quere kommt, dann habe ich im Folgenden einige Gedanken für dich zusammengetragen, die ich aus meiner persönlichen Erfahrung als Mutter und meinen beruflichen Erfahrungen als Coach und als Gymnasiallehrerin gesammelt habe.

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Kinder-Alltag: So wird er entspannter! 6 Tipps gegen Unruhe

Kinder-Alltag: So wird er entspannter! 6 Tipps gegen Unruhe

Vor Kurzem bin ich Mal wieder in eine Falle getappt, die mir mittlerweile allzu bekannt ist: ich habe zu schnell geurteilt. Als mein Sohn gestresst von der Schule nach Hause kam und den ganzen Nachmittag am Küchentisch rumwackelte und seine Hausaufgaben nicht machen wollte, den Kopf voller Gedanken zu Lehrern, Hausaufgaben und Mitschülern, war mein erster Gedanke ‚Du bist doch noch ein Kind! So schwer ist dein Leben doch gar nicht!‘

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Kinder und Konzentrationsprobleme

Kinder und Konzentrationsprobleme

Als Eltern sehen wir das Thema Konzentration bei unseren Kindern häufig als Problem, das eine Lösung braucht: Es dauert ewig, bis Hausaufgaben gemacht sind und vieles mehr. Kommt dir das bekannt vor? Dann kann dir der folgende Blogbeitrag helfen.

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Reflexintegration natürlich unterstützen

Reflexintegration natürlich unterstützen

Wenn sich Eltern mit ihrem Kind für die Reflexintegration an mich wenden, liegen Geburt, Säuglingsalter und Kleinkindphase oft schon längst hinter ihnen. Dennoch erwartet die ein oder andere Mama später selbst noch einmal Nachwuchs oder es ist jemand im Bekanntenkreis oder der Familie gerade schwanger. Und so werde ich immer wieder gefragt: „Was kann man denn tun, um die Reflexintegration auf natürliche Weise zu unterstützen?“

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Frühkindliche Reflexe – auf den Punkt gebracht

Frühkindliche Reflexe – auf den Punkt gebracht

Frühkindliche Reflexe – was ist das? Vor allem: Was haben frühkindliche Reflexe mit Lernen, Schule und Impulskontrolle zu tun? In diesem Artikel erfährst du mehr über frühkindliche Reflexe und deren Zusammenhang mit diesen Bereichen.

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Streit mit meinem Kind: So vermeidest du die Eskalation.

Streit mit meinem Kind: So vermeidest du die Eskalation.

In Streitsituationen geht oft alles ganz schnell: Einer macht eine unvorsichtige Bemerkung, die zweite Person greift dies als Attacke auf und plötzlich explodiert die Stimmung. Oft rutschen dann böse Kommentare heraus, die man nicht mehr zurücknehmen kann, so sehr man sich dies später mit einem klaren Kopf auch wünscht. Du hast das bestimmt auch schon einmal erlebt …

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Plane in fünf Schritten dein Jahr im Lebensbereich Familie

Plane in fünf Schritten dein Jahr im Lebensbereich Familie

Wenn ich dich heute Nacht um zwei Uhr wecken würde, könntest du mir dann auf der Stelle mindestens ein Ziel für 2021 für den Lebensbereich Familie klar und eindeutig formuliert benennen? Dieser Beitrag hilft dir dabei, in fünf Schritten deine Ziele für euer Familienleben festzulegen – und damit meine ich nicht den nächsten Ausflug in den Freizeitpark.

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So viel Wut und Trauer bei Kindern – Teil II: Diese Strategie hilft dir.

So viel Wut und Trauer bei Kindern – Teil II: Diese Strategie hilft dir.

Im ersten Teil dieses Beitrags habe ich beschrieben, wie wir uns selbst und unseren Kindern helfen können, wenn wir unsere positiven und negativen Gefühle akzeptieren und lernen, offen damit umzugehen. Schließlich gehören all diese Gefühle zum Leben dazu und entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen! Jetzt möchte ich dir noch genauer dabei helfen, dieses Wissen im Alltag anzuwenden.

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Lauras Weg vom schüchternen Mädchen zur selbstbewussten Mutter

Lauras Weg vom schüchternen Mädchen zur selbstbewussten Mutter

Aus Schlüsselsituationen können sich Glaubenssätze entwickeln, die uns ein Leben lang in unseren Entscheidungen beeinflussen. Einmal eine oder keine Entscheidung zu treffen kann eine große Tragweite für die Beziehung zu unseren Kindern haben. Anhand von Lauras Weg wird dies deutlich.

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Wie gehe ich mit schlechten Nachrichten um,  die mich runter ziehen?

Wie gehe ich mit schlechten Nachrichten um, die mich runter ziehen?

Wir werden täglich mit einer Flut von negativen Nachrichten konfrontiert. Die einen machen uns mehr betroffen, von anderen können wir uns leichter distanzieren. Dennoch ist es schwierig, sich davon nicht runter ziehen zu lassen. Ganz abgesehen von unseren persönlichen Sorgen, die gelegentlich noch hinzu kommen. Wie können wir besser, also konstruktiv und differenziert mit negativen Nachrichten umgehen?

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Silke Krämer | Blog Impulse für Eltern, Familie und Kinder 1

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